ダメとわかっていても見てしまう…彼氏の携帯を勝手に見る癖を治す5つの方法

彼氏や旦那さんの携帯ってついつい気になってしまいますよね。一生懸命に携帯を触っている姿を見ると、「誰とメールをしているんだろう・・・?」と心配になったりもします。彼氏や旦那さんの知らないところでコッソリ見てしまう人は、罪悪感もありますし、したくてしているわけではないと思います。今回はそんな携帯を見る女性の癖を治す方法を紹介します。

彼氏のスマホ・携帯を勝手に見てしまう。やめたい!どうしたらいい?

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恋人同士であっても、夫婦であっても、内緒で携帯を見るという行為はプライバシーの侵害になってしまいます。パートナーにそれをされて、訴えるという人は少ないとは思いますが、良い気分になる人はいないですよね。

もし、あなたの知らないところで彼氏や旦那さんがこっそりあなたの携帯を見ていたらどう思いますか?内緒で見られたことに怒りを感じたり、悲しくなったりするはずです。それは相手も同じこと。

悪いとわかっているのに、やめたいと思っているのに、どうしてもやめることができない時はどうしたらいいのでしょうか?携帯チェックの衝動に駆られて自分を抑えることができない方に、その癖を治す方法を伝授したいと思います。

なぜ見てしまうのか。その心理を改めて冷静に考える

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そもそも、なぜ携帯を見てしまうのでしょうか?そこから深く追求する必要があります。例えば彼や旦那さんが以前浮気をしたことがあったり、まだ浮気をされていないけど独占欲が強いため、浮気されることが心配だという理由もあるでしょう。中にはただ好奇心で見てしまう、ということも。

理由は様々ありますが、1番は相手の浮気が心配だからでしょう。浮気をされた経験があるのならまだしも、されたこともないのに疑うのは、相手からしてみれば怒りや悲しみになります。最悪の場合、別れることになる可能性も。

まずは何で見てしまうのかを自分自身で冷静に考えましょう。本当に疑うべきことなのかをきちんと考えることが、癖を治すための第一歩になるはずです。

自分に自信を持つ

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もし彼氏や旦那さんが浮気をしていたら・・・という過去の恋愛経験からくる不安が原因なのであれば、この不安を打ち消す必要があります。そもそも、なぜこのような衝動に駆られてしまうのでしょうか?

それは、自分に自信がないためです。自分に自信がないと、「相手が浮気をしてしまうのではないか」「他に女がいるのではないか」とネガティブになり、マイナス思考になってしまいます。そして、ありもしないことを色々と妄想し、どんどん不安になった結果、携帯を見てしまうんです。

もし自分に自信があれば、過去の苦い恋愛経験に押しつぶされることなく、今の彼との関係にも自信が持てるようになります。まずは、自分に自信を持つ努力をすることが大切です。

彼氏や旦那さんを信じる

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人間関係に大切なのは、相手を信じること。相手を信じることで、初めて自分の不安から解放されるんです。もちろん、相手を心から信頼・信用するためには、ある程度の月日が必要です。

彼は本当に自分のことが好きなのか。と毎日不安で辛いと言う人は、たいてい自分の気持ちしか考えていません。自分の気持ちしか見えていない時は、相手の目線になって考えてみましょう。きっと彼なりのあなたの愛情表現があるはずです。

彼氏や旦那さんの愛を感じ、信じるからこそ自分に自信が持てるのです。そして、自分に自信を持つことができるからこそ、相手を信用することができるんです。この2つには強い関係があるということを覚えておきましょう。

罰を与える

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自分には自信もある。そして彼・旦那さんも信用している。それでも携帯を見てしまう・・・。そんな人は、自分なりの罰を決めてみてはいかがでしょうか?本気でその癖を治したいのであれば、少しきつい罰を設定すると良いでしょう。

もちろん、それを実行するための覚悟も必要です。罰と言っても自分を肉体的に傷つけるのではなく、精神的にひどく後悔させる必要があります。彼や旦那さんには迷惑が掛からず、自分だけ精神的苦痛を与える方法です。間違っても、「連絡をしない」「別れる」などの彼・旦那さんとの関係を壊すようなことはやめましょう。

これは自分自身で実行することなので、大きな決意と覚悟を持ってください。「罰を決めてもできないかも」などと生半可な気持ちでは、どれだけ経ってもその癖を治すことはできませんよ。

思い切って彼や旦那さんに伝える

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彼や旦那さんに内緒でコソコソと見てしまっている自分にも腹が立ちますし、それが相手にバレてしまった時がとても恐いですよね。そこで、あっけらかんと見せてほしいとお願いしてみるのも手段のひとつです。そうすればコソコソと見ることもなくなります。

ただし、断る男性も多いでしょう。その時にまた疑いが出てきてしまうかもしれません。そんな時は自分が不安な気持ちを素直に伝えてみてください。大抵の男性は、彼女がそんな心配をしていたのかと、一生懸命何かしらの言葉や行動をしてくれるはずです。

あまりにしつこいと「どれだけ自分は信用されていないんだ・・・」と思い別れに繋がってしまう可能性がありますが、少しの心配を見せる程度なら、愛されていると感じ「可愛いやつだな♡」と思う人もいるのではないでしょうか?

他人の携帯を内緒で見るというのは、どういうことか考えましょう!

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彼氏でなくても、人の携帯を黙って見る行為は良いことではないに決まっています。自分がされた時のことを考えれば、誰でもわかるはずです。あなたの不安や心配を軽減させるために、そのような癖がいっこうに治らないのであれば、あなたはまず自分のことしか考えていないのでしょう。

自分がされて嫌なことは、人にもしてはいけないことくらい子どもでもわかることです。つい彼や旦那さんの携帯を見てしまう人、あなたが愛する人の気持ちを考えましょう。きっと心が苦しくなるはずです。

それよりも今自分がするべき事は他にもっとあるはずです。相手の浮気に不安を抱えている人は、その不安を携帯を見ることで解消する方法ではない、別の方法を考えてみることです。

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