マンネリ時期突入。長年カップルのマンネリ化のおすすめ解消法5選

出逢った当初は目が合っただけで、電話をするだけで、ドキドキますよね。ちょっとしたことが嬉しくて、一人で興奮してニヤけてしまうなんてことも。こんなに好きな気持ちも、実際に付き合い始めて時間が経過すると、ドキドキ感が薄れていってしまう人が多いのでは?せっかく愛し合っているんだから、そんなの悲しいですよね。マンネリから抜け出していつまでもラブラブでいましょう♡

マンネリの理由は何?カップルがマンネリ化してしまう原因

カップル マンネリ化

まず気持ちの変化として大きな理由のひとつと言えるのが、“非日常的だったものが、日常的になってしまうこと”でしょう。自分にとっても相手にとっても、特別な存在であったのに、毎日会ったり、いつでも連絡をとれたりすることで、そのありがたみや刺激が無くなってしまうんですね。

例えば同棲をしているカップルですが、このマンネリ化現象は結婚前に少なからず問題が起こるケース。同棲生活は、最初こそ疑似結婚のようでドキドキワクワク楽しいものですが、それが毎日続くようになると当たり前の日常となり、良くも悪くも初めのような非日常的な生活ではなくなります。

そのため結婚前に期限なしの同棲というのは、結婚を遅らせてしまう大きな原因になりかねません。男性にとって「彼女と一緒に生活したい!」というメリットがなくなってしまい、結婚を望む女性との間にギャップができてしまうんですね・・・。

マンネリなど、きっとどのカップルも望んでいないはず。みなさんがいつまでもパートナーとドキドキする付き合いができるように、マンネリから抜け出す方法を紹介したいと思います。

マンネリ時期から脱出!ラブラブを取り戻すおすすめマンネリ解消法

マンネリ時期に陥ってしまったカップルのおすすめの解消法と対処法をご紹介します。

それではチェックしていきましょう。

新しいことに2人でチャレンジする

これは、どちらか1人が新しいことをチャレンジするのではなく“2人で”新しいことにチャレンジするということが大切です!その方が確実に2人とものテンションが高まるでしょう。

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例えば、スポーツであればゴルフやサーフィン、乗馬など自然の中で美味しい空気を感じながら身体を動かすと、気持ちもリフレッシュしますね。また、女性であれば手作りのお弁当を作るなど女性らしさを前面に出すのも◎

男性であれば彼女より上手くなる努力をし、彼女に教えてあげると男らしさを感じてもらえるはずです。

 

2人で新しく行動することが大切です!新しく始めたことが2人の趣味になれば、お互いが興味のある話ができるので会話も弾むこと間違いなし!言葉の交換はとても大切です。会話が多いカップルは、いつまでも仲が良い夫婦の特徴として挙げられているくらい、2人で話をすることが大切なんですよ。

自らが変化する・成長する・向上する

恋人があなたを好きになった当初や付き合いたての頃は、あなたのことを多くは知らないので、接する度に新鮮さを感じるとともに、もっとあなたのことを知りたいと感じていたはずです。これは相手も同じと言えるでしょう。

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彼氏、彼女が最近冷たい?長年の付き合いからあなたのことをほとんど知ってしまっている今、あなた自身にもう一度ときめいてもらうためには、自分磨きを常にする。つまり自らを変化・成長させることが重要なんです!付き合った最初に比べ、相手に対しての気遣いは適当になっていないか、感謝すべきところが当たり前になっていないか、もう一度考えて、初心を思い出してみましょう。

 

また、外見を変化させてみるのもひとつです。例えば髪型や服装、女性ならメイクなど、これまで通りの自分を変えてみるのです!見慣れた恋人が変わっていることに驚くとともに、新鮮な気持ちが生まれてくるでしょう。

いつもと違うデートを。おすすめデート

マンネリカップルに多いのが、デートがいつも同じであるということが多いようです。家でまったり、食事、買い物など、デートプランが固定化されてしまっていませんか?恋人同士でも、いつもやることが同じでは、マンネリしてしまうのも仕方がないことです。違うデートをして、関係をリフレッシュしましょう!

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デート内容や場所を変える他にも、簡単な方法としては人や時間を変えてみるのもあり。共通の友達とダブルデートをしてみたり、早起きをして散歩をするなど、色々と試してみてください。それだけでかなりいつもと違った感覚でデートを楽しめるはずです。

 

ただ、継続性がないことがこの方法の弱点なので、日頃からお出かけ情報を収集するなど、ちょっとした努力を怠らないことが大切。そこに執着し過ぎてストレスになってはいけませんが、恋人と楽しいデートをするために頑張りも必要なんですね♡

期限を決めて距離を置いてみる

このやり方は一番手っ取り早い緊張感の取り戻し方です。当たり前のように一緒にいた恋人との時間を減らすことで、恋人がいつも隣にいるわけではないと実感することが狙いです。一緒にいる時間が少なくなって初めて、相手の魅力や大切さに気付くことも多いと思います。

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ただ、この一度距離を置くマンネリ解消法には多少のリスクも生じます。お互いの大切さを気づくために行ったことのはずが、逆に、「この人は別に一緒にいなくてもいい存在である」と気付いてしまう可能性があるからです。それがきっかけで別れに繋がってしまうこともあるということを覚悟しておきましょう。

 

もし結果として別れてしまうカップルであるなら、それはそれでお互いに新たな恋愛をスタートできる良いキッカケの時期だったと思ってもいいかもしれませんね。

そして距離を置いたことで、相手の大切さに気付いたカップルは今後もその気持ちを忘れないようにしましょう!

エッチを工夫する

ある調査では、セックスに不満があったことがマンネリ化してしまった要因の1番として上がるなど、付き合う上で非常に重要なコミュニケーションのひとつです。付き合いが長くなると、ある程度パターンが決まってしまうカップルが多いようです。

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場所や体位、手順を変えてみるのもひとつですし、スローセックスをする、コスプレをしてみる、など今までにないやり方で挑戦してみてください!長く付き合っているからこそ、恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、初めて恋人とセックスをした時のことを思い出してください。その恥ずかしさこそがマンネリを抜け出すキッカケなんですよ♡

 

セックスはお互いの愛情を感じ合うことができる、大切な行為です。だからこそ、そこに不満を感じマンネリ化してしまうのは最もなのかもしれません。相手を愛する気持ちと、2人だけの時間を存分に楽しみましょう♡

マンネリから脱出して、いつまでも仲良しカップルになろう!

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長く付き合っているカップルにはよくあるマンネリ恋愛。たくさんの悩みの声を聞きますが、ちょっとした努力でいつまでも仲良く付き合っていけるんですよ!せっかくお互いを好きになって恋人になれたのだから、マンネリ化してしまうなんて悲しすぎますもんね。

 

相手のことをいつまでも好きでいる努力も、自分のことをいつまでも好きでいてもらう努力も、両方大切です。今回紹介した5つの方法だけでも、かなり効果があると思います!今はまだマンネリ化していないカップルも、今後のために気を付けましょう。また、すでにマンネリ化で悩んでいる方は、さっそく今から実行です!行動を起こすことに意味があるのです!

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